Høfeber og sæsonallergi – symptomer, årsager og behandling

Høfeber og sæsonallergi – symptomer, årsager og behandling

Når foråret bliver en udfordring

For mange mennesker er foråret og sommeren ensbetydende med længere dage, blomstrende natur og mere tid udendørs. Men for personer med sæsonallergi kan perioden også betyde nysen, kløende øjne, tilstoppet næse og træthed. Høfeber, også kaldet allergisk rhinitis, er en af de mest almindelige allergiske lidelser og påvirker livskvaliteten for tusindvis af danskere hvert år.

Hos Klinik KropsVærkstedet Osteopati & Fysioterapi på Frederiksberg møder vi mange patienter, der oplever, hvordan allergiske symptomer kan påvirke både søvn, energi, koncentration og generelt velbefindende.

Hvad er høfeber?

Høfeber er en allergisk reaktion på pollen fra træer, græsser eller ukrudtsplanter. Når kroppen møder et stof, som immunsystemet fejlagtigt opfatter som en trussel, frigives blandt andet histamin. Det udløser de velkendte allergiske symptomer.

Typiske symptomer på høfeber omfatter:

• Kløe i næse, øjne og gane
• Nysen i anfald
• Løbende eller tilstoppet næse
• Røde, sviende eller rindende øjne
• Træthed og koncentrationsbesvær
• Søvnproblemer

Mange oplever, at symptomerne forværres på varme og blæsende dage, hvor pollenkoncentrationen er høj.

Hvorfor bliver man så træt af allergi?

Mange forbinder allergi med nysen og løbende næse, men træthed er faktisk et af de mest belastende symptomer.

En tilstoppet næse kan påvirke vejrtrækningen om natten, hvilket reducerer søvnkvaliteten. Resultatet kan være:

• Mindre energi i hverdagen
• Nedsat koncentration
• Irritabilitet
• Hovedpine
• Nedsat præstation på arbejde eller i skolen

For nogle mennesker kan allergi derfor have en betydelig indvirkning på livskvaliteten.

Hvilke pollen giver symptomer?

Pollensæsonen varierer gennem året:

Træpollen

Træpollen fra blandt andet birk, el og hassel ses typisk fra tidligt forår.

Græspollen

Græspollen er den hyppigste årsag til høfeber og topper ofte fra maj til august.

Ukrudtspollen

Visse ukrudtsarter kan give symptomer senere på sommeren og ind i efteråret.

Hvis du oplever de samme symptomer på samme tidspunkt hvert år, kan det være et tegn på pollenallergi.

Allergi, astma og eksem hænger ofte sammen

Forskning viser, at allergisk rhinitis, astma og atopisk eksem ofte optræder sammen.

Personer med høfeber har øget risiko for at udvikle astma, og mange med astma oplever samtidig symptomer fra næsen. Derfor er det vigtigt at se kroppen som en helhed og ikke kun fokusere på ét symptomområde.

Hos nogle mennesker kan allergiske reaktioner også forværre eksisterende eksem, særligt omkring øjnene og i ansigtet.

Hvad kan du selv gøre?

Der findes flere effektive måder at reducere generne fra sæsonallergi:

Følg pollentallet

Planlæg udendørs aktiviteter på dage med lavere pollenniveau.

Hold vinduer lukkede

Især på dage med højt pollental.

Skyl næsen med saltvand

Næseskylning kan hjælpe med at fjerne pollen fra næseslimhinden og mindske symptomerne.

Skift tøj efter udendørs aktiviteter

Pollen sætter sig let i hår og tøj.

Undgå unødvendige irritanter

Parfume, røg og stærke dufte kan forværre symptomerne.

Medicinsk behandling

Mange oplever god effekt af:

• Antihistaminer
• Allergiøjendråber
• Næsespray med binyrebarkhormon
• Kombinationer af ovenstående

Ved svær eller langvarig allergi kan allergivaccination (immunterapi) være en mulighed.

Kan osteopati hjælpe?

Osteopati kan ikke fjerne en allergi, men nogle patienter oplever, at behandling kan bidrage til bedre funktion i kroppens væv, vejrtrækning og spændingsmønstre omkring brystkasse, nakke og bihuler.

Når kroppen er belastet af kroniske symptomer som tilstoppet næse, dårlig søvn og spændinger omkring ansigt og hals, kan en helhedsorienteret tilgang være relevant som supplement til den øvrige behandling.

Hvornår bør du søge hjælp?

Du bør overveje professionel rådgivning, hvis:

• Dine symptomer påvirker din søvn eller hverdag
• Du oplever åndenød eller astmasymptomer
• Håndkøbsmedicin ikke giver tilstrækkelig lindring
• Du er i tvivl om årsagen til dine symptomer

Tidlig indsats kan gøre en stor forskel og hjælpe dig til en mere symptomfri hverdag.

Få hjælp hos Klinik KropsVærkstedet Osteopati & Fysioterapi

Hos Klinik KropsVærkstedet Osteopati & Fysioterapi på Frederiksberg arbejder vi med en helhedsorienteret tilgang til kroppens funktion og trivsel. Oplever du tilbagevendende gener relateret til allergi, vejrtrækning, spændinger eller søvnproblemer, er du velkommen til at kontakte os for en vurdering af, hvordan vi bedst kan hjælpe dig.